Behoeftenbingo

Als mantelouder ben je vaak de behoeftenmanager van je kind. Je eigen behoeften zijn ook belangrijk. Schieten die bij jou er ook snel in? Gebruik de behoeftenbingo!

Instructie:

Vouw een vel papier in hokjes. Je kunt met 4 hokjes beginnen, maar 9 is ook prima. Teken en/of schrijf in elke hokje een behoefte die je op dat moment hebt. Denk aan behoeften zoals een kopje koffie met je zus, de kapper, een knuffel, met een vriendin afspreken of een cursus volgen. Hang de bingokaart op een zichtbare plek voor jezelf (en anderen), als je aan een behoeften hebt voldaan dan mag je ‘m afstrepen. Evalueer na een week wat de score is.